¿ CÓMO EXTRAER Y ALMACENAR LA LECHE MATERNA EN CASA?
La leche materna en el mejor alimento para el bebé, y debe suministrarse el mayor tiempo posible, ya que contiene los nutrientes necesarios para el bebé, componentes que fortalecen el sistema inmune y en general aporta al desarrollo y crecimiento adecuado del bebé.
¿Por qué recurrir a la extracción de la leche materna?
- Hijo hospitalizado
- Incorparación al trabajo
- Separación de la madre y el bebé
- Condiciones médicas del bebé como alimentación por sonda
- Gemelos, trillizos, cuatrillizos...
- Donación de leche para otros bebés
- Estimulo para aumentar la producción de leche materna
- Exceso de producción de la leche materna
¿Qué riesgos puede generar?
Si no se toman las medidas de higiene necesarias la leche se puede contaminar, lo que puede representar un riesgo para el bebé y una pérdida de la calidad nutricional de la leche
Almacenamiento
Almacenar la leche materna en frascos de vidrio con tapa de plástico es la mejor manera, pero como alternativa se podría usar bolsas herméticas de plástico. No se recomienda usar recipientes que no sean destinados a almacenar alimentos.
Al reutilizar los envases de vidrio, es importante realizar un lavado adecuado, y esterilizar periódicamente. Las bolsas herméticas no deben reutilizarse.
No llenar completamente el envase, dejar 2-3 cm libres hasta la tapa. No mezclar leche de diferentes extracciones, cada vez que almacenes leche materna se debe utilizar un envase diferente para cada extracción.
Una vez cerrado el envase, no debe abrirse hasta que vaya a suministrarse al bebé.
Etiquetar el envase: cada envase debe marcarse con la fecha y la hora de la extracción para usar primero la leche mas antigua.
Refrigeración y congelación
Si la leche se va a utilizar en las próximas 48 horas, puede refrigerarse a 4°C.
Si la leche no se va a utilizar en las 48 horas siguientes a la extracción, debe congelarse inmediatamente después de la extracción.
La leche debe colocarse en el fondo del congelador, para garantizar que la leche tenga la temperatura mas baja posible, nunca ponerla en al puerta del congelador.
En la congelación la leche puede durar hasta 3 meses, sin embargo, debe procurarse brindarle la leche lo más fresca posible.
Antes de administrarle la leche al bebé
Revisa que el envase este bien sellado.
Revisa que la fecha de extracción indique si es apta para consumir.
Asegúrate que no contiene elementos extraños como cabellos, partículas visibles u otros objetos, y que no tiene aromas extraños como a huevo o pescado, si es así, no suministrarlo al bebé.
¿Como descongelar?
La descongelación puede hacerse rápidamente o lentamente, según la necesidad:
Descongelación rápida: En baño de maría a aprox. 37-40°C, introducir el envase hasta que haya descongelado hasta la mitad, retirarlo y dejar que se termine de descongelar a temperatura ambiente.
No utilizar microondas para descongelar, ya que puede calentar demasiado la leche.
Descongelación lenta: La leche se puede brindar a temperatura ambiente o tibio. es importante no calentarla demasiado, ya que puede disminuir su calidad nutricional.
Cuidados para la extraccion
Higiene
Limpieza y esterilización de los equipos y envases
La técnica manual
- Es fácil, segura , y menos complicada que la técnica mecánica.
- Bien realizada, permite obtener mas leche y menor riesgo de contaminación.
- Es importante masajear los senos por unos minutos previamente a la extracción, para facilitar el vaciamiento del pecho.
- Colocar los dedos indices y pulgar a unos centímetros arriba y abajo de la areola.
- Presionar hacia las costillas y comprimir el pecho.
- Repetir de manera rítmica, haciendo que los dedos se junten los mas posible, sin que genere dolor.
- Después de 10-20 compresiones cambia de pecho , y cambia nuevamente hasta vaciar ambos pechos.
- Si en los primeros días solo salen unas gotas, puedes recogerlas con una jeringa para aprovecharla todo y dárselo al bebé.